Direktlänk till inlägg 21 mars 2013
Redan när jag var gravid med Svea så hade jag bestämt mig att verkligen ta tag i min vikt så fort jag kunde efter att hon fötts. Jag hade inte riktigt haft motivationen att gå ner alla kilon jag samlat på mig under min första graviditet, och så samlade jag ju på mig några till under denna. Nu var jag iaf väldigt motiverad.
Jag anmälde mig till Itrims viktprogram, eftersom jag kände att jag behövde ha hjälp och stöttning. Egentligen vet jag ju hur jag ska äta och att jag måste röra på mig, men jag behövde hjälp med att hålla motivationen uppe och bli pushad lite. Nu, efter två månader, har jag gått ner nästan 10 kg och är snart i mål. Jag försöker gå minst 6000 steg om dagen (vilket kanke inte låter så mycket, men vissa dagar blir det inte så mycket när man är hemma med barnen hela dagen) och köra två ombytta motionspass i veckan. Dessutom får jag äta en massa GOD mat, se bara:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
|||||||
4 |
5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 |
17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |||
|